Te comparto el primer episodio del año: La comida como acto de amor propio, invité a mi querida Daniela Schröter experta Mindfulness, alimentación y coaching para mostrarnos el arte de comer de manera consciente.

Hablamos de los 7 tipos de hambre, descubre cuál es el hambre que más se activa en ti a la hora de elegir tus alimentos.

Reflexionamos si hay alimentos buenos o malos para cada una.

Hablamos sobre el ciclo completo de la alimentación y cómo tú eres parte del ciclo natural.

Recuerda que el amor está en el ciclo completo. Depende de ti cómo percibes tu cuerpo y alimentación.

Dani nos compartió tips claves para una alimentación más consciente este 2024.

Aprende a nutrir tu cuerpo y alma con cada bocado, cultivando una relación armoniosa con la comida. Únete a esta conversación reveladora y descubre cómo el Mindful Eating puede transformar tu bienestar desde adentro hacia afuera.

¿Resuenas con el tema? Me encantará leerte, escríbeme a [email protected]

 Recursos Mencionados

Cuenta de Daniela: Mindful.dani